在临近终点的冲刺阶段，知识点体系已经相对固定了，应该把主要的精力放在查漏补缺和调整临场状态上面。
也许很多同学都有类似的经验，大考之前最后的几天把发条拧到什么程度，差不多就决定了最后成绩的高度，发条拧得太紧容易崩断，太松的话就会进入不了状态，所以掌握好一个度、全方位地进入最佳应试状态是非常重要的。到了最后关头，拼的已经不是能不能做对一两道题的能力，而是是全面地自我调动和保持平稳状态的综合素质，恰恰是这些考场之外的无形的能力，对最终的发挥有关键的作用。
保持做题的手感
考试之前最忌讳的状态就是“手生”，有的同学可能有这个体验，原本处于集中持续的复习状态，突然因事中断两天之后，做题的状态立刻下降，思维很明显变得迟缓，调动不起状态，准确率莫名其妙地大大下降。天津家教网 天津一对一家教 天津找家教 www.tsdjjw.com这其实就是手感，手感听起来有点玄乎，讲白就是做题的状态，而这种状态是得靠持续不断地训练量来保证的，哪怕中断一天，状态的退化都会十分明显。
大考之前的几天里，需要每天都拿出时间来做题，建立和保持手感，这里说的做题不是零星地做练习题，而是要拿出时间来答成套的题目，并且要给自己限时，把这种训练想象成高考实战，在思想意识和行动层面都提前浸润到大考的状态，这样才不会上场之后一脸懵比。这种大块的时间可能比较奢侈，但是非常有价值，意义不在于正确率的高低，而在于养成在较长时间里稳定地答题的感觉，不会产生浮躁或是慌乱等负面心理。
集中火力查漏补缺
备考进入到最后阶段，要在最后这段时间内达到质的提升已经十分困难，这个阶段里不宜贪大求全，应该尽可能地复习巩固好掌握地不扎实的知识点，对于那些始终无法掌握的知识，应该予以适当的舍弃。在高考实战中，高难度的题目只占一小部分，因此过多的纠结在难题上而损失了复习时间是很没性价比的做法，大家应该做的是把会的题目全都做对，提高答题的准确率，而不是在难题上消耗自己的复习时间。
错题本的重要性相信大家都很明确了，在考试之前的这段时间错题本是最有针对性的复习素材，现在的问题不是题目做的多少，而是能够消化吸收多少。把珍贵的复习时间放在翻看错题本上，规避同样的错误在考场上重犯，是让这段复习时间作用发挥到最大的做法。天津语文家教 天津数学家教 天津英语家教 天津物理家教 天津化学家教 天津政治家教 天津历史家教 天津地理家教 天津生物家教www.tsdjjw.com
心态一定要平稳
读高三的时候见了不少因为心态爆炸而在考前崩溃的例子，发挥失常或者超常的例子更多，而所有发挥好的人都有一个共同点，就是心理素质非常出色，或者说心够大，许许多多的前例都说明高考中最重要的不是别的而是心理素质。
大考之前的心理波动是正常的，答题状态波动也很正常，有时候这种波动可能自己主观上感觉不到，从分数上就看得出来。这个时候大家就该做题做题，该对答案对答案就好，不要去花心思算分数，成绩不满意也不要想太多。很多时候，压力就是来自于心理暗示，尤其是考前这段时间一些非常微小的心理暗示，都可能会让自己好不容易维持的状态崩坏。
要让自己的心态平稳，最重要的是要保持专注，把全部的心思都放在每一道题目上，而不是放在分数和名次上，也不要浪费时间在自怨自艾和后悔遗憾上，在这个时候做错题目反而更会印象深刻，更能避免在考场上犯同样的错误，所以不要为自己做错的题目或者不理想的发挥而过分苦恼纠结。你所要做的唯一一件事情，就是向前看。
不管之前熬了多少夜，在考试之前的两周开始，就应该要进入一个健康规律的作息状态，特别是不要熬夜、饮食不规律。要给自己一段时间养成生物钟，留出合理的休息时间，现在已经不是熬夜早起拼命做题拼手速的时候了，除了要在精神上调动起来，身体状况保持稳定也十分重要。天津南开大学家教 天津大学家教 河北工业大学家教 天津小学家教 天津初中家教 天津高中家教www.tsdjjw.com
夏天的饮食以清淡为主会对肠胃比较好，不要吃太补的食物，每餐到八分饱的程度比较有利于大脑清醒活跃，避免饮食油腻或过量带来上火、消化不良等身体不适。良好的健康状况是一切的前提条件，做到规律的一日三餐、适当充分的休息，前面所说的一切准备工作才有意义和作用。
高中三年里，我们都已经喊了足够多的口号，打了不计其数的鸡血，而到了最后的最后，最重要的是让一切得失心都归于平静，以最专注和冷静的态度去面对高考。高考既是一场严酷的考验，同时也是一个对自己一直以来的付出的回应和交代，虽然总有意外和运气的存在，但是绝大多数时候，付出和收获总是持平的，而这也就是高考的公平之处所在。无论今天的你身在哪里，期待着怎样的明天，长久以来的努力都即将迎来得到回报的时刻。
等你载誉归来。
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编辑者：天津家教中心（www.tsdjjw.com)